预防弱精症的方法有哪些

预防弱精症的方法有哪些?许多男性不育患者经过检查会被告知，是弱精症导致的不育。弱精症是造成男性不育的主要原因，对男性朋友的身心健康会带来很大危害。弱精症是可以进行预防的

1、不要经常手淫

手淫是无菌性前列腺炎的致病原因之一，对精子的质量有不小的影响，如果不戒掉，很有可能会不育。

2、尽量不用或少用各种化学剂

从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性。每天11点前睡觉，，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。

3、保持良好的生活习惯

不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息，养成良好的生活习惯，这样精子的质量才会比较高。此外，平常要经常清洗生殖器官，注意搞好个人卫生。

4、防止噪声过度

超过70分贝的噪音会使男士性功能逐渐减弱，如果超过90分贝，生活在其中的男性会发生性功能紊乱现象。

5、不要经常去蒸浴

桑拿房、蒸汽房等高温环境会对精子造成直接的伤害，长期蒸浴非常影响性功能。

6、注意观察自身状况

如果发现外生殖器有任何异常要及时去医院纠正，尤其是睾丸。

7、不要有精神压力

怀孕这件事要顺其自然，就算是在身体状况良好的情况下，精神压力过大也容易导致不孕。

8、防辐射

完全远离电脑的辐射是不可能的，即使它是液晶屏，或是笔记本，辐射依然存在，只不过是略小点而已。每天用湿抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右，很多电荷会被吸收到抹布上，同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸也可以有用的防止辐射。